Sintomas de ansiedade e dor nas costas

Descrição dos sintomas de lombalgia e/ou dor nas costas de longo prazo, dor crônica:

• Primeiro é aquela que dura pelo menos 10 a doze semanas de podendo ser continua com pequenos episódios de remissão.
• Lombalgia crônica, rigidez, tensão, pressão, dor, espasmos e / ou imobilidade nos músculos das costas ou das costas. Pode ser um músculo ou grupo de músculos que está experimentando dor crônica, ou podem ser muitos músculos e grupos de músculos que estão experimentando dor crônica.
• Dor nas costas, rigidez, tensão, pressão, dor, espasmos e / ou imobilidade podem ocorrer raramente, frequentemente ou persistentemente.
• Essa dor nas costas crônica pode preceder, acompanhar ou acompanhar uma escalada de outras sensações e sintomas de ansiedade, ou ocorrer por si só.
• A lombalgia crônica pode preceder, acompanhar ou acompanhar um episódio de nervosismo, ansiedade, medo e estresse elevado, ou ocorrer "fora do azul" e sem motivo aparente.
• A dor lombar crônica pode variar em intensidade de leve, moderada até grave. Ele também pode vir em ondas/ciclos, onde é um momento muito doloroso e diminui o próximo.
• A dor nas costas crônica pode mudar de um dia para outro e / ou de um momento para outro.

Todas as combinações e variações acima são comuns.

Como a ansiedade pode causar dor crônica nas costas?

Estar ansioso ativa a resposta ao estresse do corpo. Uma parte das mudanças na resposta ao estresse inclui fazer com que os músculos do corpo se apertem, de modo que eles sejam mais resistentes a danos quando estão em perigo real. Quanto maior o grau de resposta ao estresse, mais afetação ele tem, fazendo com que os músculos do corpo fiquem extremamente apertados ... até mesmo ao ponto da dor.

De fato, a alta ansiedade e o estresse persistentemente elevado podem fazer com que os músculos se tornem tão tensos que experimentam dor, rigidez, dor e imobilidade crônicas. Assim, à medida que seus comportamentos ansiosos aumentam, o mesmo acontece com o estresse e os efeitos do corpo, inclusive com os músculos severamente tensos nas costas que causam dor crônica nas costas.

Além disso, músculos tensos também são mais suscetíveis a serem tensos e danificados, o que também pode causar dor nas costas e crônica nas costas, dor, sensibilidade e até imobilidade.

Qualquer músculo ou grupo de músculos pode ser afetado, incluindo os músculos e grupos de músculos na parte superior, média e inferior das costas. Qualquer músculo ou grupo de músculos é suscetível à ansiedade e o estresse causa tensão e dor. Uma vez que os músculos estão tensos, eles podem ter espasmos e "travar", o que pode causar ainda mais dor e imobilidade, como a comumente associada à dor crônica nas costas.

Muitas visitas a hospitais e médicos são resultado de dores crônicas nas costas devido ao estresse, incluindo o estresse causado pela ansiedade. Muitas pessoas ficam surpresas ao aprender o quão dolorosas podem ser a ansiedade e os músculos tensos causados pelo estresse, especialmente com a dor crônica nas costas.

Muitos médicos especializados em problemas nas costas estão agora vendo uma correlação direta entre estresse (incluindo o estresse causado por problemas psicológicos e emocionais) e problemas crônicos nas costas. O seu médico especialista em coluna tem que muitas vezes trabalhar e solicitar acompanhamento em conjunto com colegas especialista em problemas como aansiedade.

Se você estiver enfrentando problemas crônicos de dor nas costas, você pode procurar um médico ou fisioterapeuta que esteja familiarizado com a forma como os efeitos negativos do estresse podem afetar as costas. Seu interior pode ajudá-lo a lidar de maneira mais adequada com seus problemas crônicos nas costas.

Na próxima semana, falaremos sobre como eliminar a ansiedade que causa dor nas costas.