Botafogo - (21) 3518-8830 / (21) 3518-8836
Méier - (21) 2501-3958 / (21) 2501-1299
Tijuca - (21) 2568-2599 / (21) 2568-7650

Dor nas costas em gestantes

Dor nas costas em gestantes

50% a 75% das mulheres grávidas sentem dor nas costas em algum momento da gravidez. Para aliviar as dores, a gestante pode se deitar em decubito lateral esquerdo, no chão ou em um colchão firme, com as pernas dobradas e os braços esticados ao longo do corpo. Essa posição acomoda bem a coluna e ajuda a retirar o peso das costas e melhora o aporte sanguíneo ao feto. Fazer alongamentos e usar compressas quentes também pode ajudar.

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